Internet es una red de computadoras que se encuentran
interconectadas a nivel mundial para compartir información. Se trata de una red
de equipos de cálculo que se relacionan entre sí a través de la utilización de
un lenguaje universal.
El concepto Internet tiene sus raíces en el idioma inglés y
se encuentra conformado por el vocablo inter (que significa entre) y net (proveniente
de network que quiere decir red electrónica). Es un término que siempre debe
ser escrito en mayúscula ya que, hace referencia a “La Red” (que conecta a las
computadoras mundialmente mediante el protocolo TCP/IP) y sin un artículo que
lo acompañe (el/la) para hacerle referencia.
Para acceder a los billones de sitios web disponibles en la
gran red de redes, que conocemos como la Internet, se utilizan los navegadores
web (software), siendo algunos de los más utilizados Google Chrome, Internet
Explorer, Mozilla Firefox, y Safari, todos desarrollados por distintas
compañías tecnológicas.
CÓMO NOS AFECTA EL USO DE LAS REDES SOCIALES
Las redes sociales se han convertido en imprescindibles en nuestra vida cotidiana: Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn… ¿en cuántas de ellas tienes un perfil? ¿sabes cuáles son los beneficios y qué peligros tiene el mal uso de las redes sociales en jóvenes y adolescentes? Descubre claves y buenos hábitos para utilizarlas en este post.
Cómo nos afecta el uso de las redes sociales
Con estos datos, no cabe duda del poder de convocatoria y de
influencia de las redes sociales en nuestra sociedad, pero ¿cómo nos afecta el
uso de las redes sociales? ¿qué peligros acarrea una elevada exposición? y, lo
más importante ¿cómo debe fomentarse un correcto comportamiento para jóvenes y
no tan jóvenes?
¿Sabías que en España el uso abusivo de las nuevas
tecnologías entre los jóvenes ha pasado de un 16% a un 21% en solo dos años
(2015-2017)? El dato es motivo de preocupación y ha provocado que el mal uso de
la tecnología se incluya dentro de la Estrategia Nacional de Adicciones.
8 Peligros del excesivo uso de las redes sociales
El exceso de presencia en las redes sociales, la elevada
exposición de nuestra vida, la revelación de datos que deben ser confidenciales
ya son tema de debate entre padres y madres y objeto de estudio por parte de
especialistas que cada día aportan datos nuevos sobre los peligros del mal uso
de las redes sociales, en especial por parte de adolescentes y jóvenes, aunque
estos problemas pueden aplicarse a cualquier usuario y rango de edad.
Falta de desconexión
Según el estudio Desco-net-ta de Pangea, la adicción a las
redes sociales nos impide desconectar totalmente en vacaciones y tomarnos el
necesario descanso mental y físico que necesitamos. Un 30% de los españoles
sube y comparte fotos, vídeos y todo lo que hace en vacaciones a través de sus
perfiles en redes sociales. El ‘postureo’ en redes sociales nos impide
olvidarnos de algo tan necesario como es descansar en vacaciones. Está
comprobado que desconectar de las redes sociales aumenta nuestra felicidad y
bienestar.
Adicción a las redes sociales en adolescentes
Esta elevada exposición al uso de las redes sociales es
especialmente preocupante entre jóvenes y adolescentes. En España se estima que
un 33% de las consultas al psicólogo ya están relacionadas con asuntos
cibernéticos y, en especial, con el excesivo tiempo de uso de los dispositivos
móviles. Muchos de ellos (aunque también muchos adultos) padecen nomofobia
¿Sabes qué es?
Baja autoestima y problemas de ansiedad
El comportamiento en algunas redes sociales tiene un efecto
directo en la autoestima de los usuarios. ¿Sabías que subir un número excesivo
de ‘selfies’ o la constante actualización de nuestra imagen de perfil en redes
sociales como Facebook, Instagram o Snapchat están directamente relacionadas
con nuestro nivel de autoestima? Para muchos usuarios, la reacción de sus
seguidores a estos cambios de imagen puede conllevar problemas de ansiedad o de
depresión, en especial en épocas conflictivas como la adolescencia.
Falta de separación entre vida real y social
El exceso de uso y la elevada exposición de nuestra vida en
redes sociales trae consigo que no sepamos distinguir lo que pertenece al
ámbito de nuestra vida real de lo que pertenece al mundo de las redes sociales.
Lo que nos sucede en el ámbito de las redes sociales cada vez tiene más repercusión
en nuestro comportamiento o en nuestro día a día en la vida real. Necesitamos
una constante aprobación de nuestros comportamientos. Y no debería de ser así.
Frustración y soledad
Puede resultar paradójico, pero un excesivo uso de las redes
sociales puede estar relacionado con problemas de frustración y soledad. La
falta de discriminación entre lo real y lo virtual, así como de la necesidad
constante de aprobación puede desembocar en problemas de frustración y
aislamiento por parte de usuarios que no se sienten lo suficientemente
reconocidos en redes sociales lo que les lleva a aislarse socialmente en el
mundo real.
Capacidad de sueño
El acceso universal a las redes sociales a través de
nuestros dispositivos móviles está repercutiendo en nuestra capacidad de sueño.
Según los estudios, un 25% de los usuarios de redes sociales se despiertan de
madrugada o interrumpen su sueño para revisar si hay alguna novedad o qué
actualizaciones se han producido en sus redes sociales. Facebook y Youtube son
las redes sociales que más nos quitan el sueño (sin contar por supuesto
WhatsApp). ¿Sabes qué es el Fomo?
Falta de capacidad de atención y retención
Uno de los peligros del uso de las redes sociales incide
directamente en nuestra capacidad de atención y de reflexión. Cada vez se
apuesta más por contenidos fugaces o de rápida caducidad (Twitter, Snapchat,
Whatsapp) lo que provoca que nuestra capacidad de retención de información se
vea afectada y que no dispongamos de elementos o referencias para la reflexión
sosegada de la información y, en muchas ocasiones, no sepamos dónde hemos leído
una noticia que damos por válida.
Reacciones viscerales y sociales
Es habitual que las redes sociales saquen
nuestro lado más visceral y, ante determinadas informaciones (que en muchas
ocasiones son falsas o manipuladas) activemos nuestrosCómo nos afecta el uso de las redes sociales
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